คุกกี้ธัญพืช ขนมที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์และโภชนาการมากมาย!

คุกกี้ธัญพืช  เปรียบเสมือนคลังแสงของแร่ธาตุอาหารและธัญพืชต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายรวบรวมไว้ในคุกกี้เพียงชิ้นเดียว เรียกได้ว่าครบจบในคำเดียว ก่อนจะเล่าถึงเรื่องนี้ขอกล่าวสวัสดีเพื่อน ๆ ชาว Cakesandme ทุกคนเช่นเคยนะคะ หากจะพูดถึงคุณประโยชน์ของธัญพืชนั้นบอกเลยว่านอกจากจะมีวิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์และเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้วนั้น

ยังเป็นกลุ่มขนมที่ทานแล้วไม่อ้วนอีกด้วย เนื่องจากธัญพืชเหล่านี้ไม่มีส่วนประกอบของน้ำมันหรือไขมันทุกรูปแบบเป็นขนมคุกกี้ที่สามารถทานได้ง่ายสามารถทานควบคู่กับนม โยเกิร์ต หรือหยิบทานเป็นขนมทานเล่นได้เลยตามใจชอบ ต้องบอกเลยว่ากินไปกินมาระวังจะผอมอย่างไม่รู้ตัวกันเลยนะคะสาว ๆ

คุกกี้ธัญพืช

ส่วนผสมเด็ดยอดฮิตของคุกกี้ธัญพืช

การจะประกอบร่างเหล้าธัญพืชที่มีประโยชน์เหล่านี้เอาไว้ในคุกกี้ชิ้นเดียวจะต้องผ่านการคัดสรรจากนักโภชนาการทั้งหลายว่าจะต้องเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์กับร่างกายและเป็นแร่ธาตุอาหารที่ร่างกายของมนุษย์ต้องการ และมักจะเป็นสิ่งที่ร่างกายของคนส่วนใหญ่ขาดวิตามินเหล่านี้อยู่  ไม่ว่าจะเป็นข้าวโอ๊ตอบแห้ง เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบแห้ง อัลมอนด์ วอลนัท เมล็ดฟักทอง แคลนเบอรี่อบแห้ง งาขาว งาดำ ไข่ขาว ลูกเกด และที่ขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือน้ำผึ้ง

ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักที่เป็นตัวประสานธัญพืชทุกชนิดที่ใส่ลงไปให้เป็นเนื้อเดียวกันและจับกลุ่มกันอยู่บนหน้าคุกกี้ได้อย่างประณีตและสวยงามเมื่อได้ลิ้มลองชิมกับข้าวไปบนเนื้อคุกกี้ตัวของน้ำผึ้ง จะทำให้ส่วนผสมของธัญพืชทั้งหลายที่ถูกวางไว้บนหน้าของคุกกี้แตกหักหรือหลุดร่วง แถมยังช่วยให้คุกกี้มีรสชาติหวานตามธรรมชาติด้วยน้ำผึ้งแบบไม่อ้วนอีกด้วย

คุกกี้ธัญพืช ขนมที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์และโภชนาการมากมาย! 3.jpeg

คุณประโยชน์ของ คุกกี้ธัญพืช

ต้องบอกเลยว่าคุกกี้ธัญพืชนั้นเป็นคุกกี้สไตล์ใหม่เป็นรสชาติที่แปลกและโดดเด่น มีเอกลักษณ์แถมยังมีประโยชน์ต่อผู้รับประทานอีกด้วย เนื่องจากคุกกี้ชนิดนี้นั้นไม่ได้มีการใช้ส่วนผสมของแป้งในการขึ้นรูปคุกกี้เลยแม้แต่น้อย สามารถรังสรรค์เมนูขนมหวานนี้โดยไม่ต้องใช้น้ำตาล ทำให้มีแคลอรีของขนมที่ต่ำมากจึงสามารถทานได้โดยไม่ต้องกังวลเลยว่าจะเป็นปัญหาต่อสุขภาพหรือไม่ในทางตรงกันข้ามยังช่วยให้มีสุขภาพที่ดีมากขึ้นอีกด้วยจากการทานคุณค่าอาหารที่ได้จากธัญพืชเหล่านี้เข้าไป

ยังไงหากใครไปเจอคุกกี้ธัญพืชที่ประทับใจที่ไหนอย่าลืมเอามาแชร์ให้เพื่อน ๆ ด้วยน้า ในบทความหน้าอยากให้เรานำบทความไหนมาฝากกันอีก ติดตามกันไว้ได้เลยนะคะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้ากับ Cakesandme สวัสดีค่า

คุกกี้ธัญพืช ขนมที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์และโภชนาการมากมาย! 1.jpeg

สามารถรับชมการทำได้ที่

แหล่งที่มาของภาพ

http://ealinginvolved.org/wp-content/uploads/2020/06/รูป-หลัก-ของ-สูตร-คุกกี้ธัญพืช-ไร้แป้งAA-1.jpg

https://www.naibann.com/cereal-grain-flourless-cookies/

บทความที่อาจสนใจ คุกกี้ช็อคโกแลตชิพ รสชาติขนมหวานที่แสนคุ้นเคย!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ลองอ่านดูมั้ย

ข่าวอื่นที่น่าสนใจ

เครปเค้กเรนโบว์ สีสันสดใส ทำง่ายไม่ง้อเตาอบ

เครปเค้กเรนโบว์  เป็นขนมเค้กสีสันสวยสดใสที่ใครได้เห็นต่างก็อยากลิ้มลองรสชาติความอร่อย  โดยเฉพาะน้องๆ  หนูๆ  แค่ได้เห็นสีสันสวยๆ  ของเครปเค้กสายรุ้ง  ก็อดใจไม่ไหวที่จะได้ทาน  ก่อนเล่าเรื่องนี้ก็ขอสวัสดีเพื่อนๆชาว  notachocolatecake  ทุกคน เช่นเคยนะคะ สำหรับวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำขนมเค้กสีสวย  รสชาติหวานหอมอร่อย  เป็นขนมเค้กทำง่ายแบบไม่ง้อเตาอบ  สามารถทำรับประทานได้ในทุกโอกาส

คัพเค้กการ์ตูน สูตรนึ่ง ขนมเค้กหน้าตาน่ารับประทาน อร่อยและทำง่าย

คัพเค้กการ์ตูน สูตรนึ่ง  เป็นขนมเบเกอรี่หน้าตาน่ารับประทาน  ตกแต่งหน้าเค้กเป็นลวดลายการ์ตูน  ถูกใจเด็กๆ  เป็นที่สุด  ที่สำคัญส่วนผสมและขั้นตอนในการทำยังไม่ยุ่งยากและทำง่ายจนหลายคนคาดไม่ถึงอีกด้วย  ก่อนเล่าเรื่องนี้ก็ขอสวัสดีเพื่อนๆชาว  notachocolatecake  ทุกคน เช่นเคยนะคะ  สำหรับวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำขนมเค้กสูตรนึ่ง  ที่ทั้งน่าประทานและทำง่าย  เป็นขนมเบเกอรี่ที่เหมาะสมสำหรับทุกคนและทุกโอกาสอย่างแท้จริง เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ

เค้กฝอยทองลาวา เนื้อเค้กนุ่มละมุน อร่อยซอสมะพร้าวหวานหอม

เค้กฝอยทองลาวา  เป็นขนมเค้กสีสันสวยสดใส  หน้าตาน่ารับประทาน  โดยเฉพาะไฮไลต์คือซอสมะพร้าวอ่อนตรงกลาง  ทั้งหอมทั้งหวาน  ทานเข้ากันเป็นที่สุดกับเนื้อขนมเค้กนุ่มละมุน  ก่อนเล่าเรื่องนี้ก็ขอสวัสดีเพื่อนๆชาว  notachocolatecake  ทุกคน เช่นเคยนะคะ สำหรับวันนี้เราจะพาทุกคนไปเข้าครัวทำขนมเค้กแสนอร่อยที่กำลังได้รับความนิยมและมาแรงที่สุดในตอนนี้  โดยสูตรที่เรานำมาฝากนั้น  เป็นสูตรเด็ดที่ใครก็สามารถทำได้   เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเค้กฝอยทอง ก่อนหน้านี้เค้กฝอยทองที่หลายคนเคยรับประทานจะไม่มีซอสลาวาอยู่ตรงกลาง 

คุกกี้นิ่ม Soft Chocolate Chip Cookiesหวานฉ่ำหอมเนย อร่อยเข้มรสช็อกโกแลต

คุกกี้นิ่ม  เป็นขนมเบเกอรี่ยอดนิยมที่ใครได้ทานต่างก็ต้องติดใจ  รสชาติหวานหอม  ฉ่ำเนย  กรอบนอกนุ่มใน  เนื้อคุกกี้หนุบหนับ  ทานกี่ครั้งก็ไม่มีเบื่อ  ก่อนเล่าเรื่องนี้ก็ขอสวัสดีเพื่อนๆชาว  notachocolatecake  ทุกคน เช่นเคยนะคะ สำหรับวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับขนมคุกกี้สูตรใหม่ที่แตกต่างจากคุกกี้กรอบที่เคยทานทั่วไป  เพราะเนื้อคุกกี้จะกรอบนอก  แต่นุ่มใน  รสชาติหวานหอมและฉ่ำเนยมากกว่า